지난 10년간 객관적으로 날카롭게 상황을 분석하고 영적 걸음을 제시하면서 피정자들의 영신수련 작업을 동반하고 지도해 온 체험을 바탕으로 정리한 영신수련 안내서. 혼자서도 안내에 따라 영신수련을 할 수 있도록 ‘일러두기’를 통해 기도와 묵상요점을 제시하며 모두 12장에 걸쳐 자신을 돌아보고 기도하도록 초대한다. 이 외에 부록으로 들어간 원리와 기초, 기도, 하느님 뜻의 식별과 선택이라는 주제는 영적 삶과 신앙생활을 하는 데 필요한 지침을 제공한다. 본문 각 장의 서두에서 저자는 화두가 될 만한 시를 소개하여(*12편의 시는 저자가 번역하여 1999년 성바오로출판사에서 「길」이라는 제목으로 나온 미츠하라 유리의 시다) 각 주제에 대한 관상으로 이끈다. 각 장은 문제제기, 기도자료, 방향설정, 영신수련 흐름 안에서의 역동성이라는, 영신수련을 위한 네 가지 틀 아래 넷째 주간 동안 익혀야 하는 12가지 주제를 동양철학 관점에서 펼치며 그때그때 제시된 묵상요점을 따라 탄생에서 부활에 이르는 예수님의 생애를 깊이 새기고 내면화하여 더욱 새롭게 태어나도록 이끈다.

인사말 일러두기 들어가는 날ㅣ첫째 날ㅣ둘째 날ㅣ셋째 날ㅣ넷째 날ㅣ다섯째 날ㅣ 여섯째 날ㅣ일곱째 날ㅣ여덟째 날ㅣ나오는 날 0. 들어가며 1. 산은 산이 아니고 물은 물이 아니다 - 관점의 변화 2. 기도하지 않으면 - 묵상기도 하는 법 3. 의식의 역동적 흐름 - 영신수련의 구조 4. 본래의 내 모습 - ``원리와 기초`` 5. 현실의 내 모습 - 영신수련 첫째주간 6. 예수님의 꿈과 비전 - ``예수 그리스도의 왕국 관상`` 7. 두 영의 갈등과 조화 - ``두 개의 깃발 묵상`` 8. 예수님을 보고 듣고 느끼며 - 복음 관상 9. 나만의 길을 찾아 - 하느님의 뜻을 선택함 10. 어둠 속의 사랑의 절정 - 영신수련 넷째주간 ``수난`` 11. 빛 속의 사랑의 절정 - 영신수련 넷째주간 ``부활`` 12. 산은 산이고 물은 물이다 - ``사랑을 얻기 위한 관상`` 0. 나오며 부록 1. ``원리와 기초``에 대한 단상 들어가며 1. 관점의 변화 2. 원리와 기초에 대한 이해의 실마리 3. 구체적인 원리들 4. 원리가 펼쳐지는 .場으로서의 ``기초`` 5. 영신수련 흐름 안에서의 원리와 기초 나오며 부록2. 기도에 대한 단상 - 복음관상기도를 중심으로 들어가며 1. 기도의 근원적 차원 2. 묵상기도와 복음관상기도의 대비 3. 복음관상기도의 실재 나오며 부록 3. 이냐시오의 영신수련을 통한 하느님의 뜻의 식별과 선택 들어가며 1. 식별의 대상으로서의 하느님의 뜻 2. 선택에 있어서의 영의 식별 3. 선택의 세 시기 4. 선택에 있어서의 확증절차 5. 선택의 세 시기의 상호관계 6. 선택에 대한 확신 맺으며