이 책은 복음적인 가르침들을 어떻게 우리 안에 자리 잡게 하느냐에 초점이 맞추어져 있다. 이 책은 성서 말씀, 말씀에 대한 적용, 복음 생활 나누기, 묵상, 생활 실천 등 5가지로 꾸며져 있다.

저자는 이 책이 가급적이면 가정에서 가족이 모여 함께 학습하거나 단체 또는 그룹별로 회원들이 한 시간을 활용하여 함께 읽고 생활 체험을 나누며, 묵상하고, 생활에 실제로 적용하도록 꾸몄다. 그러므로 이 책을 읽으면서 얼마나 실제로 자기에게 적용시켜 볼 수 있으며 진지하게 다른 이와 신앙적 관점에서 나누느냐가 대단히 중요하다고 이른다.

추천사
머리말

이 책을 읽고 학습하는 법
자신과 자신의 삶을 구원하기 위한 기도회 순서

1. 구원의 필요
2. 내가 너희의 하느님이다
3. 길이요, 진리요, 생명이신 예수
4. 진리를 깨우쳐 주시고 사랑을 불러일으키시는 성령
5. 하느님을 닮은 인간
6. 나는 왜 있는가?
7. 하느님의 현존을 체험하기 위하영
8. 하느님을 사랑하는 감각의 문제성
9. 하느님의 뜻을 이루어가려면
10. 하느님의 공동체 (세상에 세워진 하느님 나라)
11. 믿음이 기적을 만들려면
12. 진정한 기도법
13. 자아상에 따라서
14. 당신 안에 있는 죄를 만드는 요소
15. 보다 새로워져야 할 당신
16. 자기 자신에 대한 탐구
17. 당신의 존재 가치는?
18. 크리스찬 영성, 정화의 길
19. 당신의 생각과 인식의 문제
20. 나쁜 감정 풀기
21. 마음의 상처와 치료
22. 갈등과 분노의 해결
23. 인간적 필요와 욕구에 따르는 문제
24. 어두운 마음을 밝히려면
25. 자랑스럽고 소중한 자아
26. 자기 자신과의 싸움(영적 투쟁)
27. 영적 성숙을 위한 훈련
28. 개어 있어야 할 순간
29. 마음의 소리를 들으라
30. 오리와 동산에서의 번뇌의 교훈
31. 왜 어린아이 같이 되어야 하나?
32. 크리스찬이란?
33. 자신인 만들어 가고 있는 삶은?
34. 당신이 받은 달란트
35. 부메랑의 법칙
36. 다른 이를 받이들이기
37. 인간 관계의 회복을 위하여
38. 누가 저의 이웃입니까?
39. 섬기는 자가 다스린다
40. 영적인 삶과 육적인 삶
41. 신념과 삶의 틀
42. 열매 맺지 못하는 무화과나무
43. 충만한 삶을 위하여
44. 축복의 법칙
45. 행복에의 길
46. 은총을 만들어 가기
47. 돈과 마음으로 가난함과 행복
48. 영원한 맞수인 남편과 아내, 그 다툼의 해결
49. 엉터리 부모와 속 썩이는 자녀와의 나눔
50. 가정은 교회, 신앙적 감각을 가꾸는 곳
51. 생명의 신비와 존엄성
52. 사랑은 생명 에너지
53. 사랑하지 못하는 이유, 사랑할 수 있는 법
54. 사랑이란 무엇인가 하는 것
55. 우리가 사랑해야 할 대상
56. 영원을 향해 가는 길에 필요한 것

글쓴이 하재별

. 1970년 가톨릭 대학 신학부 졸업.

. 1970년 7월 12일 사제 서품.

. 1970년 천주교 장호원 교회 주임 신부.

. 1974년 필리핀 사비에드 대학 씨아솔린 연수.

. 1975년 천주교 왕림 교회 주임 신부 겸 광성 국민 학교장

. 1978년 미국 성 비트리스 교회 사목.

. 1982년 디트로이트 대학원 상담 심리학 수료.

. 1982년 천주교 단대동 교회 주임 신부. 인간 계발 센터 원장

. 1983-1986년 천주교 단대동교회 주임.

. 2006년 9월 26일까지 성심 인간 계발원 원장을 지내면서 수원 가톨릭대학교에서 상

담 심리학을 강의하기도 했다

. 성심 인간 게발원과 가톨릭 교육문화회관을 설립하였으며, 2010년 은퇴하면서 예수님의 사랑의 계명을 배우고 실천하기 위해 사단법인 사랑과 평화 생활 실천회와 사랑과 평화의 집을 설립하여 참사랑 영성 등 여러 프로그램을 운영하고 있다.